Perlukah kita mengonsumsi asam lemak omega 3? Tentu, dong. Asam lemak ini penting untuk pembentukan membran sel, juga menjaga kesehatan saraf dan jantung.
Studi-studi ilmiah asam lemak omega 3 membuktikan bahwa tanpa asam lemak ini tubuh rentan terkena alergi dan artritis. Penyakit degeneratif seperti jantung dan kanker juga mengintai kesehatan kita, jika cadangan asam lemak omega 3 dalam tubuh mulai menipis.
Berikut ini sinyal dari tubuh yang menandakan kekurangan asam lemak omega 3:
- Ingin menyantap makanan berlemak.- Terdapat akumulasi kotoran seperti lilin dalam telinga.- Pusing terkena sinar matahari.- Kaki kram seusai berjalan.- Bahu terasa kaku.- Kuku rapuh- Mudah marah- Penyembuhan luka lambat- Infeksi jamur vagina- Inflamasi kronis- Kulit kering dan ketombe Sumber : Senior (31 Maret 2006)
Contact Us
11 years ago
No comments:
Post a Comment